Landesverband Rheinland-Pfalz

Den eigenen Geist zur Ruhe bringen – Ein Wochenende mit Atemübungen und Achtsamkeitsmeditation

Für Kursleitende aus den Bereichen Entspannung und Körpererfahrung an Volkshochschulen in Rheinland-Pfalz

Bereich: Gesundheit

Beschreibung:


In dem Seminar werden verschiedenen Atem- und Achtsamkeitsübungen eingeübt. Im Mittelpunkt der Achtsamkeitspraxis steht das bewusst erlebte Atmen, das als geistiges Sammlungsobjekt dient. Diese achtsame Übungspraxis wird auch als Einsichtsmeditation bezeichnet, denn durch achtsames Sehen dessen, was gerade in Körper oder Geist geschieht, entsteht vertiefte Einsicht. Durch Einsicht entsteht ein klareres Verständnis der Realität. Illusionen, Projektionen und stressfördernde Lebensweisen lassen sich klarer durchschauen. Entspannung, Lebensfreude und verbesserte Ruhefähigkeit sind die Folge.

Veranstaltungsleitung:

Klaus Eitel

Weitere Informationen:

Download Einl430217_01.pdf Einl430217_01.pdf


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Kontakt

Verband der Volkshochschulen von Rheinland-Pfalz e.V.

Geschäftsstelle
Hintere Bleiche 38
55116 Mainz
Tel.: 0 61 31 / 2 88 89 0
Fax: 0 61 31 / 2 88 89 30

E-Mail: geschaeftsstelle@vhs-rlp.de

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