Landesverband Rheinland-Pfalz

Coretraining meets Faszientraining - Von kleinen tiefliegenden und großen flächigen Muskelgruppen

Für Kursleitende im Bereich Bewegung an Volkshochschulen in Rheinland-Pfalz

Bereich: Gesundheit

Beschreibung:


In diesem Seminar wird gezielt mit den Muskelgruppen gearbeitet, die den „Körperkern“ (Core) ausmachen: Bauch, Rücken (WS, Lende), Becken und Zwerchfell. Die Arbeit mit den Muskelschlingen in ihrer gesamten Beweglichkeit ermöglicht gleichzeitig, großflächige Fasziengebilde zu trainieren. Beim Training der Kraft und Beweglichkeit spielt ein flexibles und gesundes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Durch spezielle Übungen kann sowohl die Stabilisierungs- als auch unsere Flexibilitätsmuskulatur aktiviert werden.

Veranstaltungsleitung:

Sonja Pfau

Weitere Informationen:

Download Einl420118.pdf Einl420118.pdf



Veranstaltungsdetails

Titel:
Coretraining meets Faszientraining - Von kleinen tiefliegenden und großen flächigen Muskelgruppen
Nummer:
420118
Datum:
03.03.2018 10.00 - 17.00 Uhr
Beginn:
03.03.2018 10.00 - 17.00 Uhr
Ende:
Uhr
Teilnahmegebühr:
30,00 EUR
Anmelden bis:
16.02.2018
Ort:
Ingelheim
Veranstaltungshaus:
wbz Ingelheim



 

 

 

Ähnliche Seminare / Kurse

Coretraining meets Faszientraining - Von kleinen tiefliegenden und großen flächigen Muskelgruppen

Kontakt

Verband der Volkshochschulen von Rheinland-Pfalz e.V.

Geschäftsstelle
Hintere Bleiche 38
55116 Mainz
Tel.: 0 61 31 / 2 88 89 0
Fax: 0 61 31 / 2 88 89 30

E-Mail: geschaeftsstelle@vhs-rlp.de

Bildungsprämie

Interner Bereich

Anmelden
VHS
telc
grimme
DIE