Den eigenen Geist zur Ruhe bringen
Für Kursleiter*innen aus dem Bereich Gesundheitsbildung anerkannt.Im Workshop werden theoretische Impulse mit praktischen Übungen und Reflexionsphasen verbunden. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit den Zusammenhängen von Stress, Gedankenaktivität und innerer Anspannung. Sie lernen einfache und wirksame Methoden kennen, um achtsamer mit sich selbst umzugehen, gedanklich zur Ruhe zu kommen und persönliche Ressourcen bewusster zu nutzen. Der Fokus liegt auf alltagstauglichen Übungen, die sich gut in den beruflichen und privaten Alltag integrieren lassen.
| 1 Tag, 20.02.2027 Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr, 60 Min. Pause | |||
1 Termin(e)
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Klaus Eitel Dipl.-Pädagoge | |||
| 27.04.K03 | |||
| kostenfreie Teilnahme für vhs-Kursleiter*innen aus Rheinland-Pfalz - Teilnahmegebühr für Externe: 50€ |
Belegung:
(Plätze frei)