Stresserleben senken und psychisches Wohlbefinden stärken

Glück, Zufriedenheit, Vertrauen, individuelle Stärken, Geborgenheit und Zusammenhalt. In diesem Seminar befassen wir uns mit den positive Aspekten des Menschseins. Sie lernen die theoretischen Hintergründe sowie praxisorientierte Methoden der Positiven Psychologie kennen. Das Modell entstand in den 1990iger Jahren als Antwort auf die bislang eher defizitorientierte psychologische Forschung. Sie erforscht, wie und mit welchen Methoden Menschen ein gelingendes und erfülltes Leben führen können.

Das lernen Sie im Seminar:

- Praxiserprobte Übungen zur Steigerung des Wohlbefinden